86
851
2,133
200
91
4,050
20 reactions
Skip from the City 🙂
Yesterday lang yan, dahil halos ponoan ang mga tao sa dagat. Wala ng available na mga cottage kahit parking lot ay wala na, kaya naman nakarating kami dito sa part ng Libmanan na dinarayo narin ng mga tao.
Pagdating namin, ganun din, ponoan narin at wala ng available don sa pinuntahan namin, may nakapagturo samin, meron pa daw resort sa dulo pa, ayon punta na din kami. Akala ko malapit lang sya, huhu. Makita ko may hagdan pababa, akala ko maikli lang yun, talo pa ang nag- pinitensya , kasi ang taas pala ng hagdan pababa mismo don sa mga pinapaliguan 🤣🤣 Resulta ngayon, sakit ng katawan ko, talo kopa ang may rayuma 😁😁
Yesterday lang yan, dahil halos ponoan ang mga tao sa dagat. Wala ng available na mga cottage kahit parking lot ay wala na, kaya naman nakarating kami dito sa part ng Libmanan na dinarayo narin ng mga tao.
Pagdating namin, ganun din, ponoan narin at wala ng available don sa pinuntahan namin, may nakapagturo samin, meron pa daw resort sa dulo pa, ayon punta na din kami. Akala ko malapit lang sya, huhu. Makita ko may hagdan pababa, akala ko maikli lang yun, talo pa ang nag- pinitensya , kasi ang taas pala ng hagdan pababa mismo don sa mga pinapaliguan 🤣🤣 Resulta ngayon, sakit ng katawan ko, talo kopa ang may rayuma 😁😁
5
5
3
11 reactions
Dumating na sya 😁 Welcome Chia. Hehe. Isasama ko ito sa oatmeal every breakfast ko. Maganda daw ito sabi sakin ng isa dito 🤗
Google kona yung mga benefits nya. Pakibasa na lang po 👇🏻👇🏻
Nutritional Powerhouse:
Rich in Fiber:
Chia seeds are an excellent source of both soluble and insoluble fiber, which aids in digestion, promotes satiety, and can help regulate blood sugar levels.
High in Omega-3 Fatty Acids:
They are packed with alpha-linolenic acid (ALA), an omega-3 fatty acid that supports heart health and may help reduce the risk of heart disease.
Antioxidant Power:
Chia seeds contain antioxidants that can help protect the body against damage from free radicals, potentially reducing the risk of chronic diseases.
Good Source of Minerals:
They are a source of essential minerals like magnesium, phosphorus, and calcium, which are important for bone health and overall well-being.
Ps: Pasensya napo sa babaeng nakasilip sa mirror. Bagong gising lang yan, kaya nahiya pa sa cam 😁😁
Google kona yung mga benefits nya. Pakibasa na lang po 👇🏻👇🏻
Nutritional Powerhouse:
Rich in Fiber:
Chia seeds are an excellent source of both soluble and insoluble fiber, which aids in digestion, promotes satiety, and can help regulate blood sugar levels.
High in Omega-3 Fatty Acids:
They are packed with alpha-linolenic acid (ALA), an omega-3 fatty acid that supports heart health and may help reduce the risk of heart disease.
Antioxidant Power:
Chia seeds contain antioxidants that can help protect the body against damage from free radicals, potentially reducing the risk of chronic diseases.
Good Source of Minerals:
They are a source of essential minerals like magnesium, phosphorus, and calcium, which are important for bone health and overall well-being.
Ps: Pasensya napo sa babaeng nakasilip sa mirror. Bagong gising lang yan, kaya nahiya pa sa cam 😁😁
8
2
1